Einfach mal abschalten
⎯ leichter gesagt als getan

In einer Welt, die nie zur Ruhe kommt, fällt genau das vielen schwer.

Schlafprobleme, innere Unruhe und Erschöpfung sind oft die Folge von Dauerstress, Überreizung und antrainierten Wachzuständen.

Was, wenn du nicht kämpfen musst, um endlich Ruhe zu finden ⎯ sondern einfach loslassen darfst?
Was, wenn erholsamer Schlaf kein Zufall ist, sondern gezielt zurückkommen kann?

Mit Präsenz und Intuition biete ich dir einen sicheren Raum sanfte und zugleich tiefgreifende Klärung, Heilung und Entwicklung.

Hallo, ich bin Sabine

Ich unterstütze Menschen dabei, mentale, emotionale und körperliche Symptome wie Stress, Ängste oder Schmerzen zu lösen oder lindern – und Klarheit, Kraft und Vertrauen in sich selbst zurückzugewinnen.

Mit Passion und Intuition für das, was wirklich gebraucht wird, helfe ich dir, Ordnung ins Gedankenchaos zu bringen, Blockaden zu transformieren und dich gestärkt aufzustellen.

Behandelbare Schlaf- & Entspannungsprobleme

Innere Unruhe & Nervosität
Generelle körperliche Anspannung
Gedankenkreisen vor dem Einschlafen
Frühes Erwachen ohne Erholung
Chronische Erschöpfung trotz Schlaf
Erhöhte Reizempfindlichkeit
Stressbedingte Schlafprobleme
Ein- und Durchschlafstörungen
Schlafwandeln / nächtliche Aktivität
Bruxismus: Zähneknirschen

Warum heute so viele schlecht schlafen

In unserer schnellen, reizüberfluteten Welt fällt Abschalten immer schwerer. Schlafstörungen sind oft die Folge von Dauerstress, innerem Druck, Koffein, Alkohol, Medikamenten oder ungesunden Routinen.

Rund 20% der Menschen schlafen schlecht ⎯ mit Folgen wie Erschöpfung, Unzufriedenheit und einem höheren Krankheitsrisiko.

Du bist nicht zu empfindlich

Wenn dein Körper nicht mehr abschaltet, liegt das nicht an dir, sondern an der Welt, in der du lebst. Schlafprobleme sind oft keine Störung, sondern ein Schutzmechanismus: Dein System bleibt wach, weil es sich nicht sicher fühlt.

Überreizte Nerven, ständiges Grübeln, antrainierte Wachsamkeit ⎯ all das wirkt tiefer, als du denkst.

Du bist nicht "schuld" daran, dass du nicht schlafen kannst. Aber du darfst etwas ändern. Sanft, ganzheitlich und in deinem Tempo.

Was dir helfen kann

Kein Mensch wird mit Schlafproblemen geboren. Sie entstehen mit der Zeit als Reaktion auf innere Anspannung, äussere Reize und ein Leben im Dauer-Anspannungs-Modus. Was einst hilfreich schien, wird irgendwann zum Muster, das dich wach hält.

AccessBarsHypnose™ setzt genau dort an: im Unterbewusstsein, wo diese inneren Programme gespeichert sind. Statt Symptome zu unterdrücken, unterstützen wir den Körper dabei, in einen Zustand tiefer Regeneration zurückzufinden ⎯ natürlich, sanft und nachhaltig.

In meinem geschützten Bewusstseins-Raum darf dein System zur Ruhe kommen. Wir lösen emotionale Verknüpfungen, die dich unbewusst wach halten ⎯ und stärken die Verbindung zu deinem natürlichen Schlafrhythmus.

Du musst nicht länger gegen die Nacht ankämpfen.
Du darfst wieder entspannen und erholt aufwachen.

Veränderung beginnt dort, wo wir aufhören,
das Aussen verantwortlich zu machen und
anfangen, uns selbst liebevoll zu begegnen.

Paket Ruhepol:
Endlich wieder schlafen

Du liegst nachts wach und deine Gedanken kreisen? Wirst früh wach oder findest abends nicht zur Ruhe? Vielleicht schläfst du ein, aber nicht durch und bist morgens wie gerädert? Dann ist dieses Angebot für dich.

In wohltuendem Rahmen gehen wir den Ursachen auf den Grund und regulieren gleichzeitig dein Nervenssystem wirksam auf ein gesundes Niveau. So kannst du dich wieder mit deinem natürlichen Schlafrhythmus zu verbinden.

Zurück in deinen Schlaf ⎯ mit bewährten Methoden zur Tiefenregeneration, Entstressung und mentalen Entkopplung.

Wenn du bereit bist, wieder erholt aufzuwachen.

Das Ruhepol-Paket umfasst vier Sitzungen, welche gezielt aufeinander aufbauen:

Erstsitzung

1. Sitzung – 120 Minuten

«ankommen, verstehen, öffnen»

Anamnese, Zielklärung, EMDR, Trancereise, Prozessarbeit

Vertiefungen

3 Sitzungen à 60 Minuten

«entlasten, verändern, vertiefen»

Prozess für nachhaltige Transformation,
Integration und Transfer in den Alltag

Preis: 490 CHF

Bezahlung per Twint oder in Bar
Sitzungen finden vor Ort in der Praxis Marly statt

Regulation im Unterbewusstsein mit AccessBarsHypnose™

Zielgerichtete Arbeit an den Ursachen
Entkopplung belastender Stressoren
Arbeit am Nervensystem
Stärkung des Schlafvertrauens
EMDR mit Myostatiktest
Atem-Techniken
Einschlafübungen für Zuhause
Stabilisierende Schlafanker

Reserviere die 1. Sitzung
... und alles Weitere besprechen wir dort.

Access-Bars-Hypnose™
⎯ entspannt wirkungsvoll

Für einen ruhigen, kraftvollen Wandel und
tiefgreifende Klarheit aus dem Inneren

Ob körperliche Beschwerden, mentale Dysbalancen oder emotionale Herausforderungen – ich kombiniere wirkmächtige therapeutische Ansätze, die sich auf mehreren Ebenen entfalten. Diese ganzheitliche Arbeitsweise ermöglicht tiefgreifende Veränderungen und zeigt in der Praxis immer wieder beeindruckende Erfolge bei der Auflösung unterschiedlichster Themen.

Meine einzigartige AccessBarsHypnose™-Methode vereint die entspannende Wirkung der Access Bars mit der tiefgreifenden Transformationskraft von Hypnosetherapie und Mentaltraining – zu einem starken Ansatz, der Veränderung im gesamten System möglich macht.

Hypnose

Hochwirksame Tiefenarbeit zur Auflösung körperlicher oder emotionaler Symptome.

Access Bars®

Energetischer Reset für deinen Geist – klare Gedanken, neue Perspektiven, tiefe Entspannung.

Mentaltraining

Coaching für innere Stärke, zielgerichtetes Denken und mehr Handlungsspielraum.

Access Bars, die Raum schaffen.
Hypnose, die transformiert.
Mentaltraining, das ordnet.

Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt

Ich lade dich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch ein.

Lass uns herausfinden, was dich bewegt – und wohin du willst.

« Nichts an einer Raupe sagt dir, dass
sie ein Schmetterling werden wird. »
– R. Buckminster Fuller

Vorgespräch buchen

Einzelsitzungen

in-Balance: Reset & Trancereise

Gönn dir eine kraftvolle Auszeit mit wohltuender Entspannung und tiefgehender innerer Ausrichtung.

Geführte Trancereise, abgestimmt auf dein aktuelles Thema, zum Beispiel:

Tiefe Entspannung
Zielmanifestation
Stärkung deines Immunsystems
Aktivierung der Selbstheilung
Begegnung mit deinem Krafttier
Mind Detox Reinigung
Body Detox Reinigung
Reise zu deinem sicheren Ort
Energie & Vitalität
Festigung eines positiven Beliefs

Energetische Access Bars- bzw. Fussreflexzonen-Impulse.

Auf Wunsch: Manifestation eines kraftvollen Glaubenssatzes oder Zieles, welches sich während der wohltuenden Hypnose-Reise verankern kann.

in-Balance

90 CHF

Auszeit (60 Minuten)

– Tiefe Entspannung
– Trancereise mit Thema
– Kopf/Fuss-Punkte
– Manifestation

in-Balance buchen

in-die-Tiefe: Transformation & Regulation

in-die-Tiefe

160 CHF

Sitzung (90 Minuten)

– Bearbeitung eines Themas
– Körper- & Energiearbeit

in-die-Tiefe buchen

Individuelle Sitzung, abgestimmt auf dein Anliegen, zum Beispiel:

Je nach Thema: Klinische Hypnosetherapie, AccessBars®, Körperpunkte, energetische Impulse, ...

Gönn dir eine kraftvolle Einzelsitzung für neue Klarheit, innere Stabilität und konkrete Veränderung.

Wie viele Sitzungen braucht es für *** ?

Jede einzelne Sitzung kann den entscheidenden Impuls setzen ⎯ und manchmal verändert sich schon beim ersten Mal mehr, als man denkt.

Ich arbeite ohne starre Pläne oder pauschale Vorgaben. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt ganz von dir ab: von deinem Thema, deiner inneren Bereitschaft und dem Tempo, das dein System vorgibt.

Ich verspreche keine Heilung. Keine seriöse Fachperson würde das tun.

Was ich dir jedoch zusichern kann: Meine Arbeit ist wirkungsvoll und klar. Und wenn du dir selbst mit Geduld und Vertrauen begegnest, kann viel in Bewegung kommen.