Lebe sicher, ruhig und frei

Flugangst? Herzklopfen beim Autofahren? Zittern auf der Bühne, Enge in Menschenmengen oder Panik bei Arztterminen?

Ängste und Phobien zeigen sich oft plötzlich ⎯ und fühlen sich übermächtig an.

Viele versuchen vergeblich, sie zu kontrollieren oder zu vermeiden. Doch was, wenn du sie nicht bekämpfen, sondern wandeln könntest?

Mit Präsenz und Intuition biete ich dir einen sicheren Raum sanfte und zugleich tiefgreifende Klärung, Heilung und Entwicklung.

Hallo, ich bin Sabine

Ich unterstütze Menschen dabei, mentale, emotionale und körperliche Symptome wie Stress, Ängste oder Schmerzen zu lösen oder lindern – und Klarheit, Kraft und Vertrauen in sich selbst zurückzugewinnen.

Mit Passion und Intuition für das, was wirklich gebraucht wird, helfe ich dir, Ordnung ins Gedankenchaos zu bringen, Blockaden zu transformieren und dich gestärkt aufzustellen.

Typische Themen in meiner Praxis

Plötzliche Panik
Heftige Körperreaktionen auf vermeintliche Kleinigkeiten
Diffuses Bedrohungsgefühl ohne konkreten Anlass
Phobien, z.B. vor Höhe, Tieren, Spritzen, Enge, usw.
Soziale Ängste und Unsicherheiten im Kontakt

Wie Angst entsteht

Angst (von lat. angustus = Enge) beschreibt exakt, was Betroffene oft fühlen: Druck, Bedrängnis, Atemnot.

Phobien gehören zu den Angststörungen: sie sind übersteigerte Reaktionen auf eigentlich ungefährliche Reize.

Ursprünglich war Angst lebenswichtig: Sie aktiviert den Fight-or-Flight-Modus und schützt uns vor realen Gefahren. Doch in unserer heutigen Welt reagieren viele Systeme über: weil das Gehirn nicht unterscheiden kann, ob die Bedrohung real oder nur empfunden ist.

Kein Mensch wird mit einer Angst oder Phobie geboren. Es handelt sich vielmehr um ein Verhaltensmuster, welches ab einem bestimmten Zeitpunkt erlernt wurde – in der erstmalig aufgetretenen Situation machte das Verhalten womöglich sogar Sinn.

Jedes Muster kann gezielt verändert werden, egal wie lange dieses bereits besteht oder wie stark es ausgeprägt ist.
Genau da setzt mein Wirken mit AccessBarsHypnose™ an.

Die gute Nachricht

Was in deinem Unterbewusstsein entstanden ist, kann dort auch wieder gelöst werden. Mit AccessBarsHypnose™ unterbrechen wir alte Angstprogramme, beruhigen dein Nervensystem und geben dir Schritt für Schritt deine innere Sicherheit zurück.

In meinem geschützten Bewusstseins-Raum arbeiten wir dort, wo Ängste entstehen: im Unterbewusstsein, wo Erfahrungen, Prägungen und Reflexe gespeichert sind ⎯ sanft, lösungsorientiert und nachhaltig.

Gemeinsam lösen wir die inneren Alarme, die dich kleinhalten oder lähmen ⎯ und stärken das Vertrauen in dich, deinen Körper und das Leben. Du darfst wieder frei atmen, klar fühlen und mutig deinen Weg gehen.

Du musst der Angst nicht mehr ausweichen. Du darfst dich wieder sicher fühlen.

Veränderung beginnt dort, wo wir aufhören,
das Aussen verantwortlich zu machen und
anfangen, uns selbst liebevoll zu begegnen.

Paket Angstfrei:
Angst loslassen, Freiheit gewinnen

Du vermeidest bestimmte Situationen, fühlst dich innerlich angespannt oder wirst von plötzlichen Ängsten überrollt? Vielleicht ist die Angst leise, aber stetig da ⎯ oder sie schränkt dein Leben deutlich ein? Dann ist dieses Angebot für dich.

Ich begleite dich mit Feingefühl und sicheren Methoden raus aus der Angst. Du darfst dich öffnen, ohne dich zu überfordern. Und du darfst wieder Vertrauen fassen ⎯ in dich, deinen Körper und das Leben.

Angstfrei durch das Leben ⎯ mit bewährten Methoden zur Angstregulation, Neuverknüpfung und Stärkung.

Wenn du bereit bist, dich nicht länger von der Angst begrenzen zu lassen.

Das Angstfrei-Paket umfasst drei Sitzungen, welche gezielt aufeinander aufbauen:

Erstsitzung

1. Sitzung – 120 Minuten

«ankommen, verstehen, öffnen»

Anamnese, Zielklärung, EMDR, Trancereise, Prozessarbeit

Vertiefungen

2 Sitzungen à 60 Minuten

«entlasten, verändern, vertiefen»

Prozess für nachhaltige Transformation,
Integration und Transfer in den Alltag

Preis: 390 CHF

Bezahlung per Twint oder in Bar
Sitzungen finden vor Ort in der Praxis Marly statt

Regulation im Unterbewusstsein mit AccessBarsHypnose™

Angstbezogene Auslöserarbeit
EMDR zur Entkopplung von Angstreizen
Mut, Vertrauen, Selbstsicherheit
Arbeit mit Körperreaktionen
Innere Stabilisierung
Ressourcenaktivierung und Angstregulation

Reserviere die 1. Sitzung
... und alles Weitere besprechen wir dort.

Access-Bars-Hypnose™
⎯ entspannt wirkungsvoll

Für einen ruhigen, kraftvollen Wandel und
tiefgreifende Klarheit aus dem Inneren

Ob körperliche Beschwerden, mentale Dysbalancen oder emotionale Herausforderungen – ich kombiniere wirkmächtige therapeutische Ansätze, die sich auf mehreren Ebenen entfalten. Diese ganzheitliche Arbeitsweise ermöglicht tiefgreifende Veränderungen und zeigt in der Praxis immer wieder beeindruckende Erfolge bei der Auflösung unterschiedlichster Themen.

Meine einzigartige AccessBarsHypnose™-Methode vereint die entspannende Wirkung der Access Bars mit der tiefgreifenden Transformationskraft von Hypnosetherapie und Mentaltraining – zu einem starken Ansatz, der Veränderung im gesamten System möglich macht.

Hypnose

Hochwirksame Tiefenarbeit zur Auflösung körperlicher oder emotionaler Symptome.

Access Bars®

Energetischer Reset für deinen Geist – klare Gedanken, neue Perspektiven, tiefe Entspannung.

Mentaltraining

Coaching für innere Stärke, zielgerichtetes Denken und mehr Handlungsspielraum.

Access Bars, die Raum schaffen.
Hypnose, die transformiert.
Mentaltraining, das ordnet.

Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt

Ich lade dich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch ein.

Lass uns herausfinden, was dich bewegt – und wohin du willst.

« Nichts an einer Raupe sagt dir, dass
sie ein Schmetterling werden wird. »
– R. Buckminster Fuller

Vorgespräch buchen

Einzelsitzungen

in-Balance: Reset & Trancereise

Gönn dir eine kraftvolle Auszeit mit wohltuender Entspannung und tiefgehender innerer Ausrichtung.

Geführte Trancereise, abgestimmt auf dein aktuelles Thema, zum Beispiel:

Tiefe Entspannung
Zielmanifestation
Stärkung deines Immunsystems
Aktivierung der Selbstheilung
Begegnung mit deinem Krafttier
Mind Detox Reinigung
Body Detox Reinigung
Reise zu deinem sicheren Ort
Energie & Vitalität
Festigung eines positiven Beliefs

Energetische Access Bars- bzw. Fussreflexzonen-Impulse.

Auf Wunsch: Manifestation eines kraftvollen Glaubenssatzes oder Zieles, welches sich während der wohltuenden Hypnose-Reise verankern kann.

in-Balance

90 CHF

Auszeit (60 Minuten)

– Tiefe Entspannung
– Trancereise mit Thema
– Kopf/Fuss-Punkte
– Manifestation

in-Balance buchen

in-die-Tiefe: Transformation & Regulation

in-die-Tiefe

160 CHF

Sitzung (90 Minuten)

– Bearbeitung eines Themas
– Körper- & Energiearbeit

in-die-Tiefe buchen

Individuelle Sitzung, abgestimmt auf dein Anliegen, zum Beispiel:

Je nach Thema: Klinische Hypnosetherapie, AccessBars®, Körperpunkte, energetische Impulse, ...

Gönn dir eine kraftvolle Einzelsitzung für neue Klarheit, innere Stabilität und konkrete Veränderung.

Wie viele Sitzungen braucht es für *** ?

Jede einzelne Sitzung kann den entscheidenden Impuls setzen ⎯ und manchmal verändert sich schon beim ersten Mal mehr, als man denkt.

Ich arbeite ohne starre Pläne oder pauschale Vorgaben. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt ganz von dir ab: von deinem Thema, deiner inneren Bereitschaft und dem Tempo, das dein System vorgibt.

Ich verspreche keine Heilung. Keine seriöse Fachperson würde das tun.

Was ich dir jedoch zusichern kann: Meine Arbeit ist wirkungsvoll und klar. Und wenn du dir selbst mit Geduld und Vertrauen begegnest, kann viel in Bewegung kommen.